首先，经常穿塑身衣可以预防我们暴饮暴食，现在很多减肥的朋友总是管不着自己的嘴巴，塑身衣有很大的收腹作用，这样可以很好的帮助控制饮食量。

其次，可以帮助减除小肚腩。

小肚腩是很女性朋友的困扰，穿塑身衣，可以勒紧肚子，可以会加多肠胃压力，加快把身体里面的垃圾排出来，防止脂肪堆积在肚子上。

最后，常穿塑身衣还会帮助调节胸型。因为大部分的女性朋友都会有副乳，塑身衣不仅可以帮助收复副乳，而且还会很好的把胸部拖起来，防止胸部下垂。

不过穿塑身衣需要注意时间，不要穿的时间过长，否则会影响血液循环，对身体有害处的。