我经常在接诊刚患有糖尿病的患者听到的一个问题是：大夫，我还能好嘛？可以恢复到正常嘛？答案自然是否定的，但是如果我们在糖尿病之前就发现了糖代谢的异常，是可以控制和延缓发展为糖尿病的。这里就是一个名词：糖尿病前期。

最新的统计数据表明，我国的糖尿病前期患者（已发现的）已经达到25%，有个别地区还达到50%，也就意味着我们4个人在一起吃饭，其中可能有1-2个人糖代谢是异常的，尤其饭后血糖最高超过了11.1mmol/L，饭后2小时血糖超过了7.8mmol/L。这都是可能发展为2型糖尿病的，如果这个时候发现了并给与干预，会延缓2型糖尿病的发生，甚至终生避免。那么首先咱们看看怎么样才能诊断糖尿病前期？

空腹血糖大于6.1mmol/L，小于7mmol/L时和或者餐后2小时血糖大于7.8mmol/L，小于11.1mmol/L时。

大家来测测自己的血糖出现异常了吗？