由于斑点不易祛除,所以斑点的出现会让很多求美者非常担忧,女性求美者本身也很容易抑郁,在斑点出现后如果是长期抑郁,对消除斑点是不利的。

因此要想祛除斑点,一定要选择合适的方式,当然,还要注重多运动,饮食要注意卫生,不能吃辛辣的食物。那怎么祛斑有作用呢?接下来我们一起来了解它。

如果想祛斑的话,日常生活中可以多吃些胡桃芝麻饮,白鸭消斑散、白鸭消斑汤等。

1、胡桃麻饮:胡桃30克,芝麻20克,牛乳200毫升,豆浆各200毫升,白糖适量。

以胡桃仁、芝麻为细粉,与牛乳、豆浆混匀,煮沸后饮用,加白砂糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。能补益虚损,生津润肠,润肤消斑。

2、黑木耳:黑木耳10克,白木耳5克。

取二耳细末,每日3次,每次5克,加适量蜂蜜水冲服,连续一月服用。具有消肿、润肤润肌的功效。

3、白鸭子消斑汤:白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。

白鸭肉去骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂在鸭体的内外,洒上葱姜,腌1小时,切成丁,山药切片。

袋装生地,放碗底,再加入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟后服,每周2-3次。

肝肾补益,能起到养阴消斑的作用。

色斑形成的根源是情绪压抑,不能熬夜,不能吃辛辣食物,不能吃辛辣食物,饮食方面要做到清淡,保持良好的心情。