对头发生长缓慢,速度不如意应和本身气血虚、肝肾不足、遗传因素有关,还与肾上腺激素、营养吸收不良、睡眠不佳、肝病、血液病、糖尿病等疾病都会影响到头发的健康,从而影响头发的生长。

要去医院做具体的检查。

具有补肝肾、养气血的功效。

要改善营养均衡,可适当食用一些发质所需的微量元素,如鸡蛋、瘦肉、黑芝麻、黑豆、黑米、牛奶等,多食发质所需的微量元素,如蔬菜、水果。维生素B6、维生素E也可以促进头发生长。多吃花生、麦片、香蕉、豆类、酵母、鸡蛋、猪肝等。

早、晚、晚梳头发200下,健脑键发,刺激头皮营养,滋润毛囊,促进血液循环很重要,毛囊活力大,让头发长得快,还能使头发长得快,而且还能使头发和新长出的头发更加强韧健康。

适量饮用黑豆浆、黑米粥,早晚各吃黑芝麻,还能滋养头发毛囊,促进头发生长和乌黑健康。

芹菜,苋菜,菠菜,芥菜,金针菜等。