舌头在脾虚时会发生很大的变化，如果舌苔厚白，说明体内有寒;如果舌苔厚或粗糙，说明体内有湿热;如果舌质赤红，则说明体内有湿热;如果舌苔不厚，说明体内有热，说明体内有热。部分患者会表现为食欲减退，即几顿没吃东西，或有强烈的饥饿感。但是有些人的胃口不受影响，有较强的饥饿感，但是吃了东西之后就有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。

早上起来，如果感到胸闷气短，头晕目眩，说明我们脾胃功能较弱。脾脏和肺脏的功能相互影响。脾虚者易出现气短、气短、气促等肺气虚表现。体虚会减缓身体新陈代谢，削弱机体活力，进而消耗营养的能力降低，营养难以消耗而堆积在体内，形成肥胖。果肉内有宿便形态软化，粘腻即脾湿的症状，说明消化功能有异常现象。此类人群应保持愉快的心情，一日三餐定时定量，不可暴饮暴食，做到素食搭配，避免挑食和偏食。