1.消除疲劳：蜜是一种天然食物，它能为脑部神经元提供所需的营养物质，此外，蜂蜜还含有果糖、葡萄糖等成分，能被人体迅速吸收，提高血液营养水平。

2.消除积食：蜜可促进胃酸分泌，帮助人体更好地消化、吸收食物，还可促进肠胃蠕动，若有积食，可饮用一些蜂蜜来缓解。此外，如果出现便秘症状，通过饮用蜂蜜水也能有效改善。

3.润肺止咳：蜜汁能帮助人体消炎，止咳，润肺，化痰，市面上有专门止咳的枇杷蜜，家庭可以常备，对小儿咳嗽效果很好。

4.解酒：蜜汁中含有果糖，这在很多水果中都是无法找到的，这有助于促进酒精的分解，具有醒酒的作用，也有助于缓解醉后的眩晕和头痛。

5.催眠：那些睡眠质量不佳，难以入睡的人，在睡前用一大汤匙蜂蜜泡成蜂蜜水喝，可以帮助迅速入睡。