便秘最怕哪9种水果？
2023-10-11 15:20:12 作者：不眠鸟 文章来源：互联网 阅读次数：288
便秘最怕的9种水果包括火龙果、西瓜、猕猴桃、香蕉、苹果、山楂、柿子、柚子、菠萝等，这些水果具有缓解便秘的作用。平时可以适量吃一些。
也可以多吃点粗纤维的蔬菜，例如可以吃点菠菜、白菜、芹菜、韭菜、胡萝卜、菜花等，对于便秘效果也是比较好的。
2023-10-11 15:20:12 作者：不眠鸟 文章来源：互联网 阅读次数：288
便秘最怕的9种水果包括火龙果、西瓜、猕猴桃、香蕉、苹果、山楂、柿子、柚子、菠萝等，这些水果具有缓解便秘的作用。平时可以适量吃一些。
也可以多吃点粗纤维的蔬菜，例如可以吃点菠菜、白菜、芹菜、韭菜、胡萝卜、菜花等，对于便秘效果也是比较好的。
便秘最怕哪9种水果？
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