低糖水果有哪些
2023-10-13 08:06:55 作者:不眠鸟 文章来源:互联网 阅读次数:129
低糖水果且适合糖尿病患者的水果有:
1、樱桃,果胶丰富,有利于增加胰岛素分泌量,有降血糖作用;
2、柚子,含有大量胰岛素样成分,吃适量的柚子不仅可降血糖,对心脑血管还有很好地保护作用;
3、苹果,所含的糖吸收缓慢、均匀,有很好降餐后血糖作用;
4、梨,所含的糖分也少,可供肥胖及糖尿病患者食用。
糖尿病患者建议要选择升糖指数较低的水果,升糖指数比较高的水果要尽量避免,主要是像香蕉、菠萝、荔枝、枣等这类水果。