空腹的时候可以吃饭，而且人体在空腹状态下，需要及时的补充能量。

因为空腹状态会消耗葡萄糖，吃饭是补充体力的一种方法，能给人体带来营养物质，如果空腹的状态下能量长时间得不到补充，会出现身体乏力、头晕等低血糖症状。

但是在空腹状态下，应避免暴饮暴食，以防刺激肠胃发生挛缩，加重胃肠道负担，进而影响消化，出现腹胀、腹痛等消化不良症状。

平时在饮食上一定要养成规律进餐的习惯，否则长时间空腹，会使胃酸分泌过多，从而容易对胃黏膜造成刺激，引起胃炎、胃溃疡等疾病。