献血对健康人的危害是很小的。献血者可出现局部皮肤淤青、肿胀、疼痛，有继发静脉炎的可能。必要时可热敷，或用硫酸镁湿敷行消肿治疗。

献血会影响运动，比如献血的前几天或者献血后的几天内最好不要剧烈运动，尤其是对于热爱运动的人群来说，也算是一种坏处。

另外，若患者体弱或在经期，输血后可能会出现头晕、乏力，心悸，出冷汗，黑蒙等贫血表现。献血还可能会引起嗜睡乏力，献血后血液的粘稠度会降低，血流速度会加快，因此献血后不要驾驶汽车。