我们都知道脸上斑点总是很丑的，很容易自卑，所以我们都想让自己变得白一点，用面膜是一种很好的方法，做完面膜后，需要好好保养你的皮肤。那么怎么进行美白淡斑呢，下面就来介绍一下。

1、维生素e美白淡斑

维生素E的美容效果已经被众多女性青睐，维生素e是一种一种脂溶性维生素，更容易被肌肤吸收，可以直接涂脸上，最好在晚上，白天涂脸上油油的容易吸附空气中的灰尘。

内服加外用可以起到美白的效果，能够修复并巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤水分，提供由内而外的深层滋养，改造粗质肌肤，令肌肤长时间保持润泽、净白。

2、秋菊美白淡斑

菊花的用法很多，可将菊花制成花粥内服；菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。还可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。

将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用。

3、白糖洗脸美白淡斑

医学上讲糖有修复效果，每天晚上在洗面奶洗完之后，再用一点白糖放在手掌上，为了避免太过刺激伤害到皮肤，先放一点点水在手心揉开，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净即可。

4、三白汤美白淡斑

“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2、5克，水煎，温服”。此方配伍精当，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、色素沉着等。可以直接到药店购买这4种药，用水煎汤喝。

如果嫌麻烦，还可以自制袋泡茶，取白术、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分别研成粗粉末，混合均匀，装入30个小包中，每天取1包用沸水冲泡，当茶喝。

上面就是关于怎么进行美白淡斑的介绍，相信大家已经了解了，最简单有效的护肤方法就是保证充足的睡眠时间，这也是祛斑最简单有效的方法。因为经常熬夜导致睡眠不足是导致皮肤暗黄、粗糙早衰和色斑的主要原因。因此，每天8小时的睡眠是增强皮肤免疫力和自我修复的黄金时期。