银耳莲子羹吃了会胖吗
2023-10-13 16:18:37 作者：不眠鸟 文章来源：互联网 阅读次数：235
吃银耳莲子羹是不会发胖的。银耳中有丰富的膳食纤维，热量低脂肪含量低，饱腹感比较强，经常食用可以有效的促进胃肠蠕动，帮助毒素及废物排出。
莲子有健脾益气的作用，银耳莲子羹中含有丰富的植物胶原蛋白，可以有效的疏通肠道，对减肥有比较好的效果。
吃银耳莲子羹可以美容养颜，益气养血，提神补脑，要想不发胖应尽可能的不放糖或者少放糖，这样对减肥有比较好的效果。
2023-10-13 16:18:37 作者：不眠鸟 文章来源：互联网 阅读次数：235
吃银耳莲子羹是不会发胖的。银耳中有丰富的膳食纤维，热量低脂肪含量低，饱腹感比较强，经常食用可以有效的促进胃肠蠕动，帮助毒素及废物排出。
莲子有健脾益气的作用，银耳莲子羹中含有丰富的植物胶原蛋白，可以有效的疏通肠道，对减肥有比较好的效果。
吃银耳莲子羹可以美容养颜，益气养血，提神补脑，要想不发胖应尽可能的不放糖或者少放糖，这样对减肥有比较好的效果。
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