拔罐的好处：

1、将人体内的湿气，寒气，经由皮肤组织渗入体内，排出体外。

2、可以通过外部的吸力，刺激体表的穴位，进而经由筋骨经络，使人体内部器官得到相应的调理，使气血通畅，强健体魄。

3、长期定期拔罐，可缓解人体局部组织损伤，缓解腰间盘突出等症状。

4、许多美容瘦身店，也开始研究并推出，通过拔火罐来减肥。

一般拔罐不宜太过频繁，每隔三个月拔罐一次即可。拔罐之后不要马上洗澡，应该间隔12小时后再洗澡，以免皮肤受损之后出现某些不良症状。

在拔罐之后应该尽量避免吹冷风，注意身体的保暖，这样才能避免皮肤毛孔受到寒冷刺激，从而导致其他病症的出现。

要注意对于孕妇妇女的月经期活动性肺结核神经错乱，神经失常，躁动不安，肌肉痉挛抽搐的人群不适宜拔罐。而且对于有皮肤过敏，溃疡，水肿的部位也不适合拔罐。