糖尿病是最常导致乏力的疾病.患者由于糖代谢失常高能磷酸键减少负氮平衡失水及电解质失衡等原因故易疲乏虚弱无力且有口渴消瘦多食多尿等症状.贫血也常引起疲乏严重的有慢性贫血起病较骤的缺铁性贫血急性失血性贫血急性溶血性贫血等这些患者均有乏力的现象慢性肾炎患者也常感疲倦和乏力而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食又容易缺钾故乏力失眠腰酸常是他们就医的主心衰病人因进食少镁摄入少提供能量的ATP不能被激活故有乏力现象乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状也是甲状腺机能亢进病人的常见症建议你检查血常规血糖肾功能心电图甲状腺功能建议采用以下方法去病建身延年益寿.祝身体降.1通周辅助法体态呼吸意念：采用高位撑的体态在沙发扶手桌子床头等两尺高以上的地方均可以习练开始只做简单的机械运动不管呼吸不加意念待两臂感到微酸累的时候开始加意念并配合呼吸.身体向下时吸气用全身的毛孔往里吸要吸满.起身时双手支住身体全身放松不要急于做连续动作.在支起的过程中休息一会儿起身时呼气意想体内的真气顺尾闾往上走经督脉百会降入下丹田会阴.一呼呼一圈连续撑一阵后放松站立一会便可收功.功效：1增强内气经常练这一式会感到内气沿着后背一片片地往上运行.平时坐站的时候也经常出现尾闾处有气往上升且面积很大这都是真气充足的表现.2治疗督脉上的疾病因气足时要冲击两侧俞穴故又是对上半身的全面调理.2睡觉锻炼体态呼吸意念：开始是仰卧全身放松两手置于身体两侧进行体呼吸吸气时意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来呼气时意想全身的病气浊气通过全身的毛细孔射出去射透天边.做一阵以后放弃吸射的意念一切顺其自然只知道自己还在练就可以了也可用侧卧方式习练身体向右侧卧右手心向上置于头侧左手放在左胯上两腿自然弯曲进行体呼吸意念同上.可在练习态中入睡睡醒时不要急于起床可在床上闭目习练体呼吸待全身有了气感后再起床这种在练习态中睡着又在练习后起床的功法等于一宿都在练凡各此类情况均为好现象不必惊慌害怕也不必欣喜要注意保持平静一切顺其自然.功效：对神衰失眠多梦的病症有特殊疗效长期习练易入定.3行走锻炼：体态呼吸意念：行走时脚跟先落地要一步一个脚印的走呼吸时采用体呼吸即吸气时意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内呼气时意想全身的病气浊气疲劳之气通过全身的毛细血管射出去射透天边呼吸要与走路的速度相结合不宜快行.功效：练出自然换气的功能脚跟先落地可以调动肾经故有强肾固本的作用.4跑步锻炼：体态：慢跑呼吸意念：体呼吸即吸气时意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内呼气时意想全身的病气浊气疲劳之气通过全身的毛细血管射出去射透天边呼吸要与跑步的速度相结合不宜太快.注意事项：练跑时舌尖始终抵住上齿龈口中出现口水时标志内分泌系统已经活跃可将口水分几口咽入肚内.慢跑时身体上下起伏不要太大注意平缓.功效：主治干燥综合症加强内分泌系统功能;

全身性调理.5颤抖法：体态动作意念：两脚踏地与肩同宽两手自然下垂两腿微曲全身松立眉心舒展面带微笑全身做有规律的上下颤抖.颤抖一阵以后身体松立意想全身的病气浊气疲劳之气顺着已经通畅的经络排入地下排一阵病气之后放弃排病气的意念意守下丹田静养一会儿内视真气再体内运行的情况最后深呼吸三次将气沉入下丹田做为收功此功可以随时随地练不受场地限制.呼吸：自然呼吸.功效：排病气;

主治神经衰弱头晕头胀习练之后有一种形象高大的感觉头脑清醒.尤其适合脑力劳动者习练;

是一种全身性的调理练后周身轻松.6以音助气立掌法：体态呼吸两臂向下伸直指尖向上抬起掌根下按呼气时发出鼻音同时放松两臂两手以音催气沿两臂下行体会手心感觉.也可将两手立掌向前推出两臂平举.功效：疏通两臂经络帮助发放外气用劳宫发出的气为热气对治疗寒症效果较好;

可治疗两臂上及与手三阴手三阳有关的脏腑疾病.*对于全身乏力是怎么回事这个问题你一定要引起注意关于全身乏力是怎么回事这个问题我很乐意为你解答：肉体劳累睡眠不足或过度劳累会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响从而造成免疫力下降消极悲观过于消极悲观的性格会造成免疫力降低所以保持心情舒畅很关键饮食失衡饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足运动不足运动不足导致体力下降体力跟不上就难以抵抗劳累进而造成免疫力下降营养其实人的喜怒哀乐都会在不定程度地消耗人体的维生素等营养的人之所以疲劳就是因为人体所需的营养得不到有效及时的补充的原因所以只要一日三餐饮食均衡多吃青菜水果多运动锻炼身体*对于浑身乏力是怎么回事这个问题你一定要引起注意关于浑身乏力是怎么回事这个问题我很乐意为你解答：你的这个情况从中医上来辨证应该是气虚所引起的一系列症状正气亏虚不能充营经络故见疲惫等症状你的这个情况可以服用一些补气益血的中成药来调理比如八珍合剂就应该有比较好的疗效另外也可以自己按摩一些穴位来调理选取涌、足三里、气孩内关等穴（定位可网上搜索穴位图）每天按摩二十分钟以局部酸胀感为度坚持一段时间亦应该有明显的效果*浑身乏力是怎么回事？

建议去医院做检查如血常规、血钙、微量元素、彩超等确诊后做相应的治疗饮食要规律营养要全面避免挑食贫血的情况可以用速立菲和维生素C片多吃含铁的食物如鱼、肉肝、禽等缺钙的情况可以用钙尔奇、迪巧补钙效果都不错都可以选用