1、 第一我们在怀孕期间，可以吃一些西红柿，因为西红柿含有比较多的维生素，一方面可以帮助补充我们身体的营养，另一方面也可以帮助修复我们怀孕期间干燥的皮肤，一举两得，如果用西红柿弄一碗西红柿蛋汤，那就是再好不过了！

2、 第二我们也可以选择喝一些莲藕汤，因为莲藕中也含有比较多的膳食纤维，可以帮助我们开胃，同时还可以补充我们身体的营养，所以也是一个不错的选择！

3、 第三我们可以在怀孕期间吃点苦瓜，因为苦瓜有清热解毒的作用，可以帮助我们解决因怀孕而出现的燥热感，可以帮助排出我们体内的毒素，所以也是一个不错的选择！ 注意事项：希望我说的这些，对大家会有那么些帮助，正所谓病从口入，所以我们如果在饮食上吃的合理，吃的健康，疾病自然就会远离我们而去了！