太胖了怎么办
2023-10-14 15:18:27 作者：不眠鸟 文章来源：互联网 阅读次数：263
太胖了需要减肥。肥胖容易导致动脉粥样硬化、胰岛素抵抗而出现不孕或糖尿病、心脑血管疾病、关节畸形等病症。需要积极控制体重，更好的预防各种疾病的发生。注意以下几点
1.严格控制饮食，每餐7分饱，忌烟酒、碳酸饮料等。
2.积极参加各种体育锻炼。
3.养成良好的生活习惯，不要熬夜，按时睡觉。
4.保持良好的心态，保持大便通畅。
2023-10-14 15:18:27 作者：不眠鸟 文章来源：互联网 阅读次数：263
太胖了需要减肥。肥胖容易导致动脉粥样硬化、胰岛素抵抗而出现不孕或糖尿病、心脑血管疾病、关节畸形等病症。需要积极控制体重，更好的预防各种疾病的发生。注意以下几点
1.严格控制饮食，每餐7分饱，忌烟酒、碳酸饮料等。
2.积极参加各种体育锻炼。
3.养成良好的生活习惯，不要熬夜，按时睡觉。
4.保持良好的心态，保持大便通畅。
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