木瓜的籽可以吃，但最好不好直接生吃，以免引起身体不适。

木瓜的籽是没有任何毒性的，含有丰富的木瓜酵素，可以让那个肉类食物软化，增加爽滑口味。且木瓜籽中还富含油酸、亚油酸、角鲨烯以及钾元素，可有效预防动脉粥样硬化，降低血压，具有很好的保健功效，是可以入药服用的。但最好不要直接生吃吃木瓜籽。

木瓜籽虽具有一定的药用价值，但是如果直接服用不但没有药用价值，还很容易引起腹胀、消化不良等胃肠道不良反应，此外，木瓜籽味道苦涩，难以入口，因此最好不要吃。如果不小心吃了一些，没有引起任何不适时不必过于担心。当感到腹胀、腹痛等症状时，可立即前往医院由医生诊断，再选择台适的治疗方法。

服用前需注意，服用木瓜籽均需通过一定方式处理后才可服用，不建议直接食用，一定要在医生指导下使用木瓜籽入药，切勿自行服用。