你有社交障碍吗？社交障碍分为社交心理障碍，社交功能社交障碍，社交焦虑障碍。分别表现为与人交往时（尤其是大众场合下），会不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措、语无伦次，严重的甚至害怕见人，常称为社交恐惧症、人际恐怖症。

其中有些人主要表现为对异性的恐惧，称为异性恐惧症。在社会交往中想象成功的体验少，想象失败的体验多，缺乏自信，总认为自己不行，缺乏交往的勇气和信心。社会交往中过多地约束自己的言行，以致无法充分地表达自己的思想感情，阻碍了人际关系的正常发展等。很多人表示，自己进入大学后，面对丰富多彩的大学生活有些无所适从，也不知道如何结交新朋友。常见的大学生社交心理障碍有以下几种:恐惧心理在与人交往时(尤其是大众场合下),感到紧张、害怕、甚至手足无措、语无伦次、更有甚者害怕见人,这种表现称为社交恐惧症。在进入大学之前,学生的公共活动机会很少,进入大学后,随着参加各种公共活动机会的增多,恐惧心理成为很突出的社交障碍。自卑心理在社会交往中对于成功的想象少,对失败的想象多,不自信,总觉得自己不行,无勇气和信心去交往。

中学时代,学生之间交往最多的是学习成绩,努力的方向就是尽可能的提高自己的学习成绩。进入大学后,学生的业余生活丰富多彩,各种活动及竞赛让同学们有了更多可以发现在即优势及长处的地方,但这也意味着部分同学会发现自己更多的缺点和短处,这样会增加他们的自卑感。

害羞心理过多的约束自己的言行,以致在社会交往中无法充分的表达自己的思想感情,从而阻碍了人际关系的正常发展。这种现象多见于较偏僻地方来的大学生,对于他们而言,大学生活是新鲜的但也是令人不适应的,因此,他们会时刻注意自己的言行,害怕出错,这样反而束缚了自己,影响了正常的人际交往。

封闭心理表现为把自己的真实思想、情感掩饰起来,试图与人保持严格的距离。因为人与人之间的想法各不相同,有些同学觉得这是很正常的事情,有些同学会顾虑我的想法和别人不同,别人会不会觉得我的想法很怪异?

为了不是自己有别于别人,他们不会表达自己的真实想法,更有甚者自己觉得自己的想法是不应该改的,从而会陷入苦恼之中。

社交障碍是如何形成的？

家庭环境家庭环境对人的塑造是基础的，也是剧烈的。在家庭冲突频繁的家庭或者父母婚姻关系不和谐的家庭中成长的人，很容易产生社会适应问题，其中突出的就是会产生社交障碍。在家庭中习得的交往方式应用到学校、社会中，不为人所接受，自己也会产生认知失调，进而加剧问题行为的产生。

唯我意识在新时代下，一部分人都是独生子女，或多或少都有着唯我意识，不太能关注到他人的需求，而是以自我为中心。在家庭中，被父母呵护，在学校或者社会，以成绩、业绩来评判。这些因素的影响，深化了唯我意识。与人交往中，就无法共情与理解。现代交往的功利性时代的发展使我们的生活变得十分快节奏，人与人之间的的交往也倾向于快餐式交往，功利性较强。

在这个进程中，一些人可以自如的适应人性与人情，而一些人则无法适应，理想人格与现实利益之间的冲突导致其内心的冲突。互联网的发展互联网已经改变了我们的生活方式，毋庸置疑。大到一线城市，小到18线的小城市，互联网的身影随处可见。在这种大环境下，最常见的估计就是一群人出来聚会，结果一人拿一个手机，各玩各的。在陌生环境中更是如此，无聊了、尴尬了，就拿起手机掩饰一下。

越是这样，就会有越多的人无法正常的社交。如果你确认患有社交障碍，可以通过以下方法来进行治疗.催眠疗法精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。也就是运用催眠术引导您进入催眠状态，直接和您的潜意识对话，了解您潜意识里压抑的情结以及对您的影响，进行积极的暗示，同时结合其它心理技术进行解决。这种疗法时间长，花费也比较大。精神分析疗法通过自由联想和梦的解析，主要针对童年是否有创伤经历以及创伤对您的症状的影响，让潜意识的东西呈现在意识里，并发泄压抑和累积的情绪，在潜意识层面进行疏导。

行为疗法运用如系统脱敏、满灌疗法、代币法等方法，解决您内在的焦虑和恐惧，同时帮助您培养合适的行为来应对生活与工作，良好的应对人际关系，从行为层面塑造，帮助您更好的适应社会与生活。

强迫疗法医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。情景治疗让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

认知疗法了解您的非理性认知模式，以及非理性认知在何种情况下出现，然后采取认知疗法中方法进行针对性的咨询，重新建立新的认知模式（包括理性情绪疗法、贝克认知疗法）。这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。