随着大家的认知提高之后，大家都开始慢慢的接受献血了，其实献血这件事情利民利己，不但可以帮助那些需要帮助的人，对于自身也是有很多好处的。那么，献血的好处和坏处是什么呢?下面，来为大家讲解一下吧，希望对大家有所帮助。献血的好处

1.促进人体的再生功能献血可以更新人体血管里面的血液，同时也可以促进机体造血的新陈代谢功能，从而可以让机体里面的血液更加干净和健康。对于身体也是可以起到健康作用的。献血的坏处1.造成感染如果医生在抽血的过程中，处理不到位的话，很有可能造成患者的伤口出现感染。所以在献血的时候需要去专业的献血机构献血。

2.可能出现低血糖的情况对于一些身体抵抗力和免疫力不好的人来说，献完血后可能会出现头晕的症状，这就是低血糖造成的。有的患者还会出现全身乏力的症状，让人感觉萎靡不振，严重影响到日常的生活工作。所以，献血好处和坏处都有，想要献血的人，首先要对自己的身体进行评估，如果身体太差的话，是不建议献血的。献完血之后，应该注意饮食习惯，多吃营养丰富的食物，比如说鸡蛋和牛奶，也可以适当吃甜食，可以帮助机体补充血糖，从而避免低血糖症状的出现。此外，献血完成之后，一定要好好休息，尽量卧床休息，不能进行太过于剧烈运动，比如说跳绳和跑步，否则可能出现晕厥的现象，严重的还会危及患者的生命，非常危险。