我们很多人在生活中经常会出现手和脚特别多的出汗的现象，如果夏天的话还有可能是热的，但是冬天也经常这样的人也有很多。

那么是什么原因让我们出现手脚出汗的现象呢？这就让我们来一块看看造成这种现象的原因。

1、血虚寒凝

第一种原因可能是因为我们的血虚寒凝，这种病人经常因为气血不足，没有动力将血液传输到我们的手和脚，这时就特别容易出现手和脚很凉、头晕晕的、总是感觉身上没有劲。

我们的指甲和嘴唇还有脸上的颜色都比较淡。

心里经常感到慌慌的，不踏实，或者是睡不着觉，女生的话就可能出现月经的量很少，严重的话也就没有月经了，舌头是淡淡的这种症状。

2、肾虚

第二种可能引起手脚出汗的情况就是肾虚，更有可能是肾阳虚。

传统上的中医学认为肾是很多东西的根源，肾好的话可以对我们的器官起到滋润保养的作用。

如果肾不好的话，会让我们的五脏和胃的动力减弱，就会产生供血不足，气虚等现象，进一步影响到血液的流通和循环，从而进一步造成我们的手和脚经常出汗的。

3、 肝气郁结

如果一个人是肝气郁结这种现象的话，就会以为肝气遏制在内部，气血没有办法送到我们的胳膊和腿，从而让我们的手脚出汗。

不仅仅是这样，我们还会觉得心情特别不好、压力很大、容易烦躁、容易发火，有时候还会觉得胸口疼。

手脚出汗有一个比较明显的症状就是手冷不超过肘子，脚凉也在膝盖以下。

上边就是有关手和脚老出汗的原因，如果我们有这种现象，应该从我们的日常饮食和生活方面注意点，养成一个好的习惯，乐观积极向上一点，适当的锻炼锻炼让自己变得强壮，长时间坚持下来对身体有很大的好处。