增生是所有人都会有的，颈椎增生可能是，比如脖子疼，或者转头的时候嘎啦嘎啦响，这是最常见的一个症状，这种其实我们就叫做劳损，随着年龄增长，出现的可能会越来越多，越来越频繁。

颈椎的增生绝大多数的原因是什么，就是长时间低头引起的，当低头的时候颈椎的曲度变直，然后颈椎间盘的承重会成倍的增加。

这时候低头时间久了，颈椎慢慢就受不了，就会出现结构上的损伤，当它进一步损伤的时候，炎症的刺激就会造成骨刺的增生，就是出现我们片子上所谓的骨刺。

所以颈椎增生的根源就长时间低头。所以当我们平时伏案工作的时候，低头几分钟就要起来活动一下脖子。