1、 一就是工作时间太长。作息时间和饮食习惯要规律。要是工作中太过疲劳，失眠，厌食，胃痛，都应该及时去医院检查。

2、 第二个原因就是劳动量超重。工作量太大，休息的时间也要久一点，保持相对的比率。为了健康着想，要多注意休息，千万不要当自己是铁人！

3、 最后一个重要的原因就是心理压力太大。心理压力太大容易引发疾病，什么叫憋出病？就是这样的。要自己会缓解压力。过劳死主要是因为心血管和消化系统的原因。所以应该自己知道怎么排解心理压力。心理健康，身体才能健康。 注意事项：要多多注意休息，多多注意作息，不要拼命工作，身体才是本钱，这样就不会过劳死这么悲催了。