大便稀不成形吃山药、薏米、板栗等食物有助于改善。

大便不规则的患者，可适当食用具有脾胃功能的食物，以改善病情。

山药是一种药食两用植物，还含有粘蛋白和淀粉酶。吃山药能健脾养胃，对腹泻等症状有治疗作用。薏米具有较好的药用价值，可利尿消肿，健脾补中，对脾虚湿盛有调节作用。脾胃虚弱改善后，大便不规则的现象也能得到调节。板栗本身具有健脾养胃、活血止血的作用，具有一定的药用价值，适当食用板栗有助于改善大便不规则。