众所周知,什么叫血糖高?

血糖高也叫糖尿病,这种糖尿病给人的身体带来很大的伤害,糖尿病也会诱发许多不良疾病,有些人会因为糖尿病,而引发尿毒症等疾病,所以及时的降糖才是改善最重要的方法,在降低低血糖时,饮食和生活方面都是可以改善的,那么降血糖的好方法有哪些呢?

喝食疗降血糖

不管你的糖尿病是哪一类,是不是病情要不要治疗,是否有并发症;不管你现在有没有进行过治疗,那你都要控制好自己的饮食。

对于月度肥胖的2型糖尿病及老年患者,可包饮食疗作为主要治疗方法(但需自行选择)。合理服用降糖药,能起到控制病情、稳定血糖的作用。

并有1型糖尿病和危重病人。要控制血糖,控制病情,在药物的基础上进行胰岛素治疗,同时积极控制饮食。喝食疗法原则四,随时调整病情,科学合理,灵活掌握。对消瘦患者,可放松控制强度。总热保鲜。应严格控制肥胖病人,减少卡路里的吸收,减轻体重。

糖尿病患者:不适合吃的食物有:红糖、白糖、汽水、猪油、羊油、牛油、果酱、甜饮料、果汁、黄油等,同时要戒烟戒酒;适量吃点水果,以主食代替;适宜食用的食物:大豆及其制品;粗杂糖,如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面等。

这是降糖的最佳方式,降糖时要控制所有含糖量量高的食物,这类食品在糖尿病期间不能食用,给自己降糖的时候也要做些保健运动,如果经常锻炼,对降糖也有作用,糖尿病患者要多运动,这样身体才能更好地降低血糖。