概述：大便的正常颜色为黄、褐色、成筒形。黄色是胆汁中胆红素产生的颜色，褐色是受吲哚和便中合铁化合物的影响所形成。那么大便竟然干成颗粒状，那么久更应该要从现在开始预防需养成良好的饮食习惯，您将终生受益。大便颗粒状是什么原因跟大家说说。原因

一：大便一粒粒多是上火了，加上喝水少，饮食摄入不当等等的原因，就会导致出现这种现象，如果不加以调理的话，慢慢就会出现便秘的现象，从而影响到身体健康，导致痔疮或是其它一些疾病的发生。原因

二：建议这种情况要注意饮食的调理，平时要多吃蔬菜水果，如可以吃点香蕉来缓解症状，一些蔬果含有大量纤维素，要多选择食用，另外可适量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油质食品.也能缓解大便干硬，一粒粒的症状。原因

三：大便干硬的情况要多喝水最好就是坚持每天早起时喝一大杯温开水,，加点蜂蜜进入，还能起到清洁和刺激肠道蠕动的作用，可以使大便变软而易于排出.对于症状较重，食疗不能很好缓解的，也可以适当服用药物，如口服三黄片。注意事项：大便一粒粒的情况除了注意饮食调理，多喝水多吃蔬果外，也可以适当喝些去火的凉茶，如金银花泡水喝，或是常喝绿豆粥或白萝卜汤，都能去火并帮助软化大便。