三围标准
2023-10-16 14:19:29 作者:不眠鸟 文章来源:互联网 阅读次数:300
一般女性三围的比例是:胸围约等于臀围,腰围比胸围或臀围约小23厘米。
通过测量计算,如果发现哪个围度与标准数据有差距,则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展,防止比例失调。
此外,健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀,有利于整个体格的健美。
2023-10-16 14:19:29 作者:不眠鸟 文章来源:互联网 阅读次数:300
一般女性三围的比例是:胸围约等于臀围,腰围比胸围或臀围约小23厘米。
通过测量计算,如果发现哪个围度与标准数据有差距,则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展,防止比例失调。
此外,健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀,有利于整个体格的健美。