一般情况下，肩膀疼痛可能是因为软组织损伤、慢性劳损、肩周炎等原因造成的。

1.软组织损伤：患者在运动时用力过度，使肩部肌肉受到外力的冲击，可能导致肌肉软组织受伤，从而引发肩膀的疼痛。建议用毛巾冷热敷缓解症状。

2.慢性劳损：平时经常低头看手机、久坐等导致肩部肌肉慢性劳损，使肌肉的活动性下降，出现肌肉僵硬的症状，可能造成肩部肌肉有压痛、酸胀的情况。建议适当运动，也可通过拔罐、针灸等方法来缓解症状。

3.肩周炎：患者大多是因为受凉、外伤、牵拉过度等原因引起的，大部分患者都会有急性肩关节扭伤未彻底治愈的情况，从而造成无菌性炎症，受严重的刺激时就可能会导致肩膀周围疼痛。

建议在医生的指导下使用活血化瘀、消肿止痛的药物，比如云南白药胶囊、根痛平颗粒等。

建议患者及时到医院查明病因，在医生的指导下进行治疗。