女，四十九岁，我最近月经周期不规律，而且容易激动、焦虑，情绪有些不稳定，已经影响到我的正常生活了，感觉我到了更年期，请问更年期该怎么办？

女性更年期，如果症状较轻，可以先进行自我调理，情况严重的可以采用药物进行治疗，同时采用中药调理身体作为辅助治疗，使身体内分泌恢复正常。

出现更年期的症状，主要是由月经失调、激素分泌代谢异常和情绪波动较大引起的，因此主要的治疗方针可以先从自身方面进行调节，如效果不佳再采取药物治疗。

建议

女性到了更年期这个阶段，都会或多或少出现一些更年期的症状，但并不是所有女性都需要治疗。

症状比较轻的，可以通过自身调节可以平稳渡过更年期，中度或重度更年期症状，最有效的治疗方法是激素补充治疗。