孕妇在使用孕妇枕的时候可以先躺在中间的位置，再转动至左侧卧的姿势，让孕妇枕的一叶在孕妇背部支撑腰部，另一叶在孕妇腹部，可以避免孕妇腹部受到挤压。

孕妇到孕中晚期，腰腹部都会出现越来越明显的不适症状，并且需要左侧卧位休息才能缓解症状。而孕妇枕可以帮助孕妇在休息的时候达到舒服的体位，缓解不适症状。 所以，孕晚期的孕妇可以根据需要的类型和种类选择合适的孕妇枕，帮助孕妇更好休息。