女性盆腔积液11mm是否正常，需要根据女性是否有临床症状进一步判断。 引起盆腔积液的原因有两方面，第一是生理性的，比如说女性在月经期，盆腔处于充血状态，所以盆腔会有一定的渗出液。或者是排卵的时候随着卵子的排出，也有少部分卵泡液排出。

另外一种情况可能是病理性的，比如说生殖器官的炎症，子宫、输卵管、卵巢有炎症，就会渗出盆腔积液；另外，还可能是邻近器官有炎症刺激引起来的，比如说阑尾炎、腹膜炎症都容易并发盆腔炎症。如果是病理性的炎症，就一定要积极治疗原发病。如果女性没有任何临床症状，盆腔积液11mm是正常的，考虑是生理性的积液，不需要处理，积液会自行吸收消失。如果女性有临床症状，比如下腹部疼痛、腹胀、肛门坠胀感等并不正常，需要到医院就诊，由专业的医生做妇科检查，盆腔超声检查，必要时阴道后穹窿穿刺，进一步评估积液的性质，判断病因，给予对症治疗。

建议女性每年定期检查生殖器官，做盆腔超声检查子宫、附件，做宫颈癌前筛查，TCT和HPV病毒的检测，如果发现异常及时治疗。 注意个人卫生加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。饮食应清淡食物为主。如鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。月经期忌房事，以免感染盆腔积液。月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸。尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大盆腔积液感染，引起炎症扩散。