皮肤黑要分成两种情况来选择：

第一，如果先天的皮肤就是比较黑，这是由于遗传的肤色问题，可以不做特殊的处理。

第二，肤色黑是见于防晒做的不好，或者是皮肤的炎症，造成了炎症后的色素沉着，这个类型的皮肤黑可以经过以下的方法来进行改善：

1、不要熬夜，注意早睡；

2、要多喝温水，多补充水果蔬菜；

3、少吃零食、饮料、冰冻的东西；

4、要多运动；

5、要做好严格的防晒；

6、可以用治疗的方法，可以口服还原型的谷胱甘肽，或者用静脉输注还原型谷胱甘肽加维生素C，也可以用美白淡斑的精华液，比如富勒烯精华液或者传明酸精华液等。