人怎样才能变胖
2023-10-17 12:40:45 作者：不眠鸟 文章来源：互联网 阅读次数：230
为了减肥，可以从饮食上下手，可以多吃一些高脂肪、高热量的食物，保持充足的睡眠，每天喝一杯牛奶和碳酸饮料代替日常饮用的水，可以达到很好的减肥效果，饮食方面也不要多吃油腻的食物，要做到少吃多餐，避免引起身体不适，引发高血脂，每天睡前喝一杯全脂牛奶，早上吃一碗全脂巧克力，让身体有足够的脂肪和热量，多吃一些鱼、牛肉，多做运动。
2023-10-17 12:40:45 作者：不眠鸟 文章来源：互联网 阅读次数：230
为了减肥，可以从饮食上下手，可以多吃一些高脂肪、高热量的食物，保持充足的睡眠，每天喝一杯牛奶和碳酸饮料代替日常饮用的水，可以达到很好的减肥效果，饮食方面也不要多吃油腻的食物，要做到少吃多餐，避免引起身体不适，引发高血脂，每天睡前喝一杯全脂牛奶，早上吃一碗全脂巧克力，让身体有足够的脂肪和热量，多吃一些鱼、牛肉，多做运动。
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