好多人认为辟谷不吃，会饥饿，受不了，其实他们理解，或者尝试的是断食疗法，真正的辟谷除了辟五谷，还要通过正确的修法，修炼自己的身心能量，强大自己的内心世界，和谐自然，吸收天地能量，如此才是真正的辟谷。那么辟谷的好处是什么?下面为大家介绍。辟谷的好处

1、辟谷可以激发调动人体的潜在能量辟谷可以给养尊处优的人们一个绝好的练兵机会，犹如军队的战略总动员。把人的饮食供应停顿后，人要继续维持正常的生理功能，就必须调用原来储备的脂肪和糖类，通过氧化来释放能量。辟谷可以更新人体的能量储备，使其保持于备用和可用状态，强化机体抵抗不良环境的能力。

2、辟谷可以对身体起到双向调节作用辟谷可以使人的体重保持在正常范围内，矫正肥胖，矫治消瘦，也就是 让肥者减肥，让瘦者变胖。辟谷通过切断饮食供应，消耗掉体内多余的脂肪，超重者自然可以减肥；辟谷通过清理消化道，增强胃肠的吸收能力，使消瘦者在辟谷后可以充分吸收食物中的营养成份，超瘦者也可以增至正常体重。辟谷对血压偏高或偏低者也可使其趋于正常范围。

3、辟谷可以改善神经系统的功能让思维变得敏捷，增强记忆力，加深理解力，强化意志力，培养忍耐力，增强自信心，使人充满勇气，抑制欲望。 进一步还可开发自身的灵性，了解大自然的真理，启发人们对世界另一种认识。

4、辟谷可以清除人体的病源人的肠道中长期积聚着宿便，不仅产生腐败物质，还直接影响胃肠对食物中营养物质的吸收。如果人体对营养物质的吸收功能正常，人吃五谷杂粮，是不会发生营养不良或缺乏各类营养物质的。 重要的是看人体能从食物中吸收多少营养成份，而不是看人吃了多少东西。关于辟谷的好处就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。