内火旺平时可以多吃一些有清热去火功效的食物，如西瓜、芹菜、青菜、梨子、白菜、冬瓜、柚子等，尽量不要吃辛辣刺激易上火的食物。

如果内火旺的情况比较严重，可以在医生指导下服用一些清热解毒、滋阴生津的药物进行调理。

如果出现咽喉疼痛的症状，可以服用牛黄上清丸等药物；如果出现耳鸣、头晕等症状，可以服用龙胆泻肝丸进行治疗；如果出现五心烦热、盗汗等症状，可以服用六味地黄丸；如果出现失眠多梦的情况，可以服用天王补心丹调理。