1、 在中秋佳节里面特别适合吃柚子，因为这个柚子里面的营养价值特别的高，而且也是有一个月亮保佑的意思了呢，在吃了一些甜甜的月饼以后，再吃一点酸酸的这个柚子真的是可以开胃而且又解油腻的呢，所以柚子也是我们中秋佳节里面的一个必备之品。

2、 中秋节的时候也是石榴正好夏季成熟的一个季节了呢，石榴里面的营养价值都是特别高的呢，尤其是女孩子经常吃的话，真的会有一个美容养颜的效果，小孩子如果出现一些消化不良或者是腹胀的一个情况下也可以多吃一些这个石榴，石榴也是我们中秋佳节里面一个象征团圆吉祥的意思。

3、 也可以多吃这个葡萄，因为在传说中月亮特别圆的情况下，坐在树底下吃葡萄的话可以听见牛郎织女在说话的呢，相信大家小时候是不是都有这样去尝试过了呢？而且这个葡萄水灵灵的是起来真的是特别的爽口的呢，是我们大家最喜欢吃的一个水果，所以中秋节一定要吃。 注意事项：中秋节里面肯定会少不了月饼的呀，像一些水果月饼或者是蛋黄的月饼，其实大家都是很喜欢吃的呢，但是在吃月饼的时候还是要适量的呢，尽量的不要去吃太多，不然的话就会引起一个腹胀或者是腹泻的现象出现了呢尤其是小孩子的话尽量的还是不要去吃了因为太油腻。