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绿豆粥的热量是多少

2023-10-18 15:40:06 作者:不眠鸟 文章来源:互联网 阅读次数:109

每100克绿豆粥中的热量大概在30-45大卡,绿豆粥所含的热量相对来说是比较低的,减肥期间的朋友可以适当食用一些绿豆粥。

而且绿豆粥还有很好的清热解毒,消暑除湿的功效,在炎热的夏季可以吃一些绿豆粥来预防暑热等疾病。一些虚火比较旺盛的人群,也可以通过食用绿豆粥来缓解口干舌燥,便秘,口舌生疮,眼干眼涩等上火的症状。

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