其减肥方法主要有饮食减肥法、针灸减肥法、药物减肥法、运动减肥法、手术减肥法等。

健康减肥方法主要是坚持锻炼和合理饮食，长期坚持才能达到理想的效果。如果经过运动、控制饮食或者坚持长期针灸减肥，体重还是不下降或反复，可采用手术减肥。

现在最常用的手术减肥方法是吸脂减肥，它是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将脂肪颗粒吸出，从而达到减肥的目的。建议您到正规的医疗美容机构咨询专业医生，并与医生进行面诊，制定出适合自己的治疗方案。愿我的回答对你有所帮助，并祝你身体健康，生活愉快。