冬至进补需要注意什么？
2023-10-19 09:24:12 作者：不眠鸟 文章来源：互联网 阅读次数：285
冬至日不可吃太过辛辣刺激的食品，过食辛辣只可生阳动火，导致内热积聚，郁热上冲。
过食羊肉、狗肉等肥甘厚味，易导致饮食不化，聚湿生痰。
北方在补充热性食物的同时，也得吃一些补充津液的食物，如荸荠、藕、梨、萝卜、白菜等。
“是药三分毒”嘛，食补是最安全。
2023-10-19 09:24:12 作者：不眠鸟 文章来源：互联网 阅读次数：285
冬至日不可吃太过辛辣刺激的食品，过食辛辣只可生阳动火，导致内热积聚，郁热上冲。
过食羊肉、狗肉等肥甘厚味，易导致饮食不化，聚湿生痰。
北方在补充热性食物的同时，也得吃一些补充津液的食物，如荸荠、藕、梨、萝卜、白菜等。
“是药三分毒”嘛，食补是最安全。
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