祛斑的方法分为几大类：

1、一般治疗：如要注意防晒，避免辛辣刺激的饮食，注意作息规律，保持良好的心情状态，通过避免诱发或刺激因素，减少黑色素的生成，达到淡斑祛斑的效果。

2、药物治疗：如外用药，可以使用光保护剂、外用氢醌、维A酸等抑制皮肤黑色素的形成，从而达到淡斑目的。

3、物理治疗：如激光疗法、调Q皮秒、光子嫩肤等，能够通过爆破皮肤的黑色素颗粒，刺激皮肤胶原合成，具有较好的祛斑作用，以及中胚层疗法，比如水光针注射，微针导入美白淡斑产品。

4、中医中药治疗：如化瘀祛斑片等，具有疏风清热、活血化瘀的作用，从而可以达到一定的辅助淡斑祛斑效果。