腰椎间盘突出症，是一种运动系统疾病，是骨科的常见病和多发病，很多因素都容易引起腰椎间盘突出。有腰椎间盘突出的时候如果在日常生活中不注意，就有可能引发症状，加重病情。近些年，腰椎间盘突出的发病率逐渐升高，并呈现低龄化趋势。其实，腰间盘突出很多都不是先天的，而是后天的不良习惯导致的。那么，治疗腰间盘突出最好的方法是什么？

1、可以保守治疗，如卧床休息，卧硬板床是最简单最有效的治疗方法，腰部热敷，理疗烤电，牵引按摩是经典的治疗方法，建议需要到正规医院骨科门诊进行治疗。如果是腰椎间盘突出较重，双下肢疼痛麻木，严重影响生活，保守治疗无效，出现双下肢肌力减退的情况，就是需要手术治疗，如椎间孔镜微创手术，治疗效果很好。

2、手术方法经后路腰背部切口，部分椎板和关节突切除，或经椎板间隙行椎间盘切除。中央型椎间盘突出，行椎板切除后，经硬脊膜外或硬脊膜内椎间盘切除。合并腰椎不稳、腰椎管狭窄者，需要同时行脊柱融合术。

3、燕飞式运动患者俯卧于床，挺胸昂头．肩臂向后伸展，同时下肢向后上抬起。带动腰背，使脊柱形成弧线，形成燕飞状态，以恢复腰背肌肌力。

4、拱桥锻炼患者仰卧位，以双手和双脚为支点，用力向上挺腰，形成拱桥状态。可恢复腰椎生理性前凸，加大腰椎后伸活动角度，同时使腰大肌受到牵拉运动，增强肌肉肌力，改变腰肌僵硬状态。治疗腰间盘突出最好的方法是什么？通过上述的介绍，相信大家对治疗腰间盘突出最好的方法是什么有所了解了，希望以上的内容可以帮助大家，应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。