中医方面认为黑色入肾，男性补肾可以适当的多吃一些黑色食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、桑葚、黑枸杞、黑枣等，可以交替食用。

但是如果男性肾虚症状严重，光靠食疗是不能治愈的，可以在医生的辩证指导下口服中药进行调理，临床常用的补肾中药有六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸、知柏地黄丸、桂附地黄丸等，效果都很不错。积极参加体育锻炼，增强体质，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素。