当前位置:首页 > 文章教程 > 网络热点 > 如何治疗顽固性失眠

如何治疗顽固性失眠

2023-10-22 09:31:39 作者:不眠鸟 文章来源:互联网 阅读次数:114

顽固性失眠相对而言,治疗难度还是比较大的,患者可以短暂的使用药物疗法,来缓解自己的症状,如果大家想要彻底治愈的话,可以考虑针刺疗法,除此以外,行为治疗法也是大家不错的选择。

失眠是现在很多人都会出现的病症,而现在大家所出现的失眠,根据病因的不同也出现了很多种类型,其中不同的类型针对的治疗方式也比较不一样,比如说顽固性失眠,顽固性失眠的治疗难度,相对而言会更大一些。

那如何治疗顽固性失眠呢?

一、药物疗法

对于顽固性失眠患者来说,药物疗法是很多患者都会使用的一种办法,比如说舒必利等,其他的镇静剂类药物,对于缓解大家的顽固性失眠症状,就可以起到很好的作用,但是需要注意的是,这属于暂时性的治疗方法。

如果长时间使用的话,会导致大家对于这些化学物品,产生依赖性和上瘾性,反而会导致大家在脱离药物以后,而出现无法正常睡眠的状况,因此建议大家不要长期使用这些药物。

二、针刺疗法

针刺疗法,属于中医治疗顽固性失眠症的治疗方法,属于古老的针灸治疗法,因为在中医学上认为,人体之所以会出现失眠的症状,主要是因为气血失衡所引起的。

而这些病理特征,则会反映在大家的经络当中,通过针刺经络,可以让大家体内的气血达到平衡状态,最终起到很好的改善失眠症状的效果,虽然说这种方法见效比较缓慢,但可以达到标本兼治的目的,所以需要大家长时间的坚持。

三、行为疗法

行为疗法,对于顽固性失眠患者来说也是不错的选择,其主要是通过日常的行为,来起到很好的治疗作用,而选择这种治疗方法的患者,就一定要给自己的生活定规律。

患者要每天按时起床、按时睡觉,这样自己的身体就会产生一定的习惯性,从而大大缓解大家顽固性失眠的症状。

但是需要注意,如果大家采取行为疗法,20~30分钟内依旧不能够入睡的话,大家必须要立刻调整其他的办法,要不然会导致自己出现恶性循环的状况。

返回顶部