人工流产是指怀孕10周前因某些原因不能继续妊娠，需要手术终止妊娠的。

人工流产对女性朋友的身体影响比较大，因此手术后要进行正确的休息和营养，具体包括：

1.休息：人工流产后要卧床休息2-3天，之后可以适量下床活动。至少半月内不能做剧烈运动，不能从事重体力劳动和搬东西、提重物。注意保暖，夏天不能冲着空调、电扇直吹。

半月后可以正常活动，如果月份比较大的流产最好要休息一个月。

2.卫生和避孕：手术后口服抗生素，以防止感染。

流产手术后会有少量出血，有流血时不能盆浴，注意局部卫生，每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁。勤换内裤，尽量淋浴。一个月内禁止性生活。

近期内不准确备要宝宝的话最好采取避孕措施，以免再次流产对身体，对子宫造成更大的伤害。

3.饮食：流产最初几天清淡为主，多喝汤，多饮水，辛辣刺激的食物不要吃。

2-3天后可以多吃营养丰富、易消化吸收的食物，可选用鲜鱼、鸡蛋、鸡肉、动物的肝脏、瘦肉等。

4.流产后子宫和内膜受到损伤，要加强子宫收缩，促使子宫快速修复，彻底排除淤血。

总之，流产后要把身体调理好，以免留下后遗症，影响以后的生活质量。