安全期避孕的关键是准确判断排卵日期。

根据自己的月经周期规律，可将预期的下次月经来潮前的第14天作为排卵日，此前5天到此后4天这段时间作为排卵期。排卵期以外的一段时间则是安全期。

那么安全期会怀孕吗？

妇女排卵通常在下次月经来潮前的14天，在排卵前后的4～5天内为易受孕期，其余的时间较不易受孕故称为“安全期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。但是“安全期”也不一定就完全安全，因为妇女排卵过程受到多种因素的影响，包括情绪、健康状况、外界环境等。这些因素可以导致排卵的提前或延迟，甚至发生额外排卵。所以安全期同房怀孕几率较低，但是并不是绝对不会怀孕。而且虽然说安全期内过性生活怀孕的几率不大，但也不代表就是百分之百的安全，也有导致意外怀孕的可能。在生理状态下，安全期避孕的可靠性不及避孕套或者口服避孕药。如果使用比较简单的计算法，或者生理周期不规律，失败率会大大的增加，临床研究失败率可以达到25%以上。

安全期通常理解的意义是说在这个时候同房是安全的，一句话叫前三后四，也就是月经干净后的前三天、月经来潮的前四天不是排卵期，同房可能不会怀孕。但是排卵期会受到很多因素的影响，比如天气、心情、压力，这些会使排卵期提前或者是推后，所以根据安全期避孕方法不可靠。

安全期的计算可以通过基础体温的测定，排卵后的体温会立即升高，大约0.2-0.4摄氏度，并且持续到下个月经周期的开始。安全期只是相对的安全，而且每个人的体质又不太一样，所以说并不是绝对安全的。