1、乳制品是优选。乳制品被称作断奶期的最好奶水代替品。能够挑选营养物质的类型、特性与占比更贴近奶水的婴儿配方奶粉。那样才不容易造成孩子断奶后营养成分的缺少。

2、米、麦粉工艺品。

小宝宝以婴儿米糊、面主导，多见相关组织依据小宝宝的发肓特性所研发，并加强了维生素与营养元素。

3、粥类的采用原材料普遍，例如谷类、肉、鱼、蛋、豆类食品、蔬菜水果等皆可当选，但是，主、宝宝辅食的占比分派越有效就越好。以60克稻米为例，若与家禽肉、蛋类食品或豆类食品配搭，后面一种的适合量应是25克、30克、25克。

做粥的自来水以含有维生素C、维生素A与钙的墨绿色白心鲜红色蔬菜水果水为最好。

米是补气的食物，孩子吃了才会更有精神活动，那样能够协助小宝宝提升户外活动游戏，有利于钙的消化吸收，另外还能推动小宝宝骨骼生长。

4、滋补汤。断奶后期内，若母亲能常做几种美味可口汤，并交替着给小宝宝食用，更有利于营养搭配，且能提升抗病性工作能力。

孩子断奶后进餐频次

孩子断奶，小宝宝每日需要能源大概1100-1200大卡，蛋白35-40克。

24小时的饮食搭配分配：一日五餐，早、中、晚三顿主食，两餐小点心。

每日菜谱尽可能保证多交替、多翻修，留意营养搭配，防止顿顿同样。除此之外，烹饪技术性及方式，也可以影响小宝宝的饮食结构及胃口。

若色、香、味应有尽有，可推动小宝宝胃口，增加食材摄取，提升其消化吸收及消化吸收作用。