概述

在我们的生活中，我们经常会听见别人说我有心悸，但是我们经常说的心悸，总以为是心脏的一些问题的，如果是心脏的活动的节律或者是收获的过程发生了某些改变就可能会导致出现信息的情况了，如果一个人在进行了剧烈的体育活动或者是感觉到非常的紧张或者是很兴奋的时候也会出现新的情况的，但是心悸的持续时间不是很长的，那心悸到底是什么意思呢。

步骤/方法：

1、 心悸是一种很常见的症状，心悸主要是指自觉心跳或者是心慌的，并且还伴有心前区不舒服的感觉到，一般是在安静的情况下，或者是稍微活动之后，就会明显感觉到自己的心脏在跳动。

2、 心悸的产生，一般是与心脏的活动过度有关系，比如说是心脏的收缩力的增强，心脏的排血量增加，心里的真快都会导致出现心悸的，平时患者的精神因素也会导致出现心悸的身体患有神经衰弱，隔离的心脏病或者是低血糖，贫血也会导致心悸。

3、 在生活中一定要好好的进行预防的，平时应该适当的进行休息，平时应该少吃一些含有动物脂肪多的食物，少吃一些辣的食物，尽量一定要戒掉烟酒，适当的参加一些体育锻炼，比如散步，太极拳，一定要注意预防感冒的控制自己的情绪。

注意事项：

在平时生活中一定要戒掉烟酒的，一定要防止大喜大悲，适当的进行休息，尽量的减少及的方式，平时应该多吃新鲜的蔬菜和水果，一定要多喝水。