月经不调针对病因调理最有效。月经不调包括的范围很多，如月经周期缩短和月经周期延长，月经量增多和月经量减少，或者同时伴有两种情况，所以针对不同的情况，应采取不同的治疗方法。建议出现月经不调，应该上正规的医院妇科门诊检查盆腔彩超和性激素六项，明确病因针对性治疗。另外平时生活应该注意保持充足的睡眠，愉快的心情，调整不良情绪，健康饮食，别吃辛辣刺激性食物，别贪凉，适量运动，调整自身的身体状态，有助于月经恢复正常。如果是有子宫肌瘤、子宫腺肌症等疾病，可能会引起月经量增多，月经期提前应该针对疾病积极治疗。如果是功能失调性子宫出血，可以用雌、孕激素序贯疗法调整月经。