枸杞功效与作用
2023-11-04 10:19:22 作者:不眠鸟 文章来源:互联网 阅读次数:135
枸杞功效与作用具体如下:
1、强壮筋骨:从中医食疗的角度上讲,枸杞能够滋补肾经,而肾主骨骼,因此对于腰膝酸软、腰腿疼的骨质疏松的患者,可以强壮筋骨、预防骨质疏松;
2、清肝明目:对于经常用眼,比如经常看电脑、看电视、看手机的脑力工作者,适当食用枸杞,通过滋补肝经而缓解视力疲劳;
3、抗氧化、抗衰老:枸杞富含黄酮类化学物质,而黄酮类化学物质能够清除自由基,因此能够发挥抗氧化、抗衰老的作用,从而美容养颜;
4、提高机体免疫力:对于易感冒和其他感染性疾病的人,适当饮用枸杞,可以提高免疫力。