吃海参有着很明显的补肾壮阳的好处，因为中医食疗认为，海参性温，味甘咸入肾经，对于一些精血亏损所导致的腰膝酸软，腰腿疼，虚弱，瘦弱，通过吃海参滋补肾精而达到补肾壮阳的作用。

吃海参还能够起到很好的清热止血的作用，对于一些肠燥便秘，失血造成的血虚，通过吃海参能够起到很好的清热止血的作用。

海参当中还富含有丰富的氨基酸，通过吃海参补充氨基酸，而能够达到提高机体免疫力，预防肌肉衰减征，增强身体素质的好处。当然在食用过程中要注意量的把控，可以咨询专业的医生，在医生指导下进行服用。