红糖水顾名思义就是红糖用热水冲开的水；那么红糖水的功效主要看红糖有什么功效和作用；

1、红糖的原料是甘蔗，所含的葡萄糖吸收利用率高，可以快速补充体力。

2、小孩适量服用红糖水可有提高食欲，改善营养不良的作用。红糖也可和其他食物或药物配伍如：

1、和生姜配伍，生姜红糖水可用于轻症感冒。

2、和红枣，粳米等同用，可做红糖菊花粥。对于胃病，便秘，痔疮，贫血，预防骨质疏松等都有疗效。

3、和山楂同用做成山楂红糖水，有健胃消食，活血化瘀的作用，尤其适用于女性因气血不畅导致的痛经，月经量少等问题。注意事项：红糖糖分含量较高，长时间服用可能表现出体重增长，龋齿，糖尿病的症状。